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By Joe Correa CSN

fifty five Ricette contro l’artrite consistent with contribuire a ridurre il dolore e il disagio: rimedi di pasti naturali in keeping with l'artrite che funzionano
Di
Joe Correa CSN

Ci sono a hundred milioni di forme di artrite e los angeles più comune è l’osteoartrite, a seguito di un trauma, di infezioni del giunto o a causa dell’età. Al positive di prevenire l'artrite o ridurne gli effetti, è necessaria una dieta sana. Un sacco di frutta, verdura, grassi buoni del pesce e noci. Questi alimenti rappresentano uno straordinario esercito di combattenti contro le infiammazioni. Inoltre, il peso sarà sotto controllo: consistent with ogni chilo di peso perduto, il carico sul ginocchio sarà ridotto di four chili.
E' importante tenere a mente che non vi è alcun trucco magico consistent with sbarazzarsi dell’artrite, ma una dieta sana sarà certamente un aiuto in line with combattere le infiammazioni e i dolori articolari, in line with rafforzare le ossa e stimolare il sistema immunitario.
Molti di questi ingredienti raccomandati in keeping with le persone con artrite si trovano sovente nelle diete mediterranee, che contengono olio di oliva, pesce e verdure. Inoltre, l. a. vitamina C deve essere inclusa nella tua dieta. l. a. ragione di questo è perché gli antiossidanti presenti in questa vitamina possono rallentare los angeles progressione dell'osteoartrite. È possibile ottenere questa vitamina da fragole, ananas, kiwi, avocado, arance o mele.

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