Joe Correa CSN's 61 Ricette Biologiche Per Aiutare A Prevenire Il Cancro: PDF

By Joe Correa CSN

sixty one Ricette Biologiche in line with Aiutare A Prevenire Il Cancro: Rafforzano E Stimolano Naturalmente Il Sistema Immunitario according to Combattere Il Cancro
Di Joe Correa CSN

Il cancro è una malattia che colpisce ogni anno milioni di vite, e può venire a qualsiasi età. Può interessare anche persone che conducono una vita salutare. Tuttavia, l. a. cosa migliore da fare è essere informati il più possibile su come prevenire questa terribile malattia.
Studi dimostrano che il 33% di tutte le forme di cancro possono essere prevenute con uno stile di vita salutare. Però, questo dipende da un'alimentazione salutare e dall'attività fisica.
In questo libro, abbiamo preparato una buona selezione di ricette con ingredienti raccomandati da esperti, come il modo migliore according to prevenire il cancro.
Frutta fresca, diversi tipi di verdure ricche di fibre, ridotto consumo di sale, sono alcune delle cose più importanti su cui concentrarsi quando si cambia l. a. propria dieta.
Queste ricette vi aiuteranno a raggiungere un peso salutare, che dovrebbe essere anche il vostro peso forma ideale, dato che questo è un fattore importante quando si cerca di vivere una vita salutare libera dal rischio di cancro. L'obesità è associata advert un rischio più alto di ammalarsi di cancro.
Smettere di bere alcool o diminuire il suo consumo e smettere di fumare, aiuterà il vostro sistema immunitario advert essere più strong point, così da poter combattere ogni malattia.
Queste ricette includono gli ingredienti più potenti contro il cancro. in line with esempio, il pomodoro è perfetto in keeping with il cancro alla prostata, le cipolle bianche e rosse proteggeranno il tuo stomaco, il colon, il retto, mentre l. a. vitamina C è magnifica in keeping with l'esofago.
Le vitamine e i minerali possono essere prese tramite integratori, ma viene sempre raccomandato a tutti di andare direttamente all'origine, e cioè mangiare molta frutta e verdura. Queste ricette contengono centinaia di fitonutrienti che non possono essere trovati nei pacchi di compresse multi-vitaminiche. Alcune di queste sostanze sono: i flavonoidi (dagli agrumi, frutti di bosco, ecc), vari pigmenti con antiossidanti (come l'uva, le melanzane, il cavolo rosso), los angeles quercetina (dalle mele, cipolle), i carotenoidi (dalle carote, dai meloni e albicocche), il licopene (dai pomodori), los angeles luteina in step with gli occhi (dagli spinaci e dal cavolo).

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